Огуречный смузи — рецепт смузи из огурцов и яблок с фото

Ингредиенты
Порций: +
  • Яблоки100 грамм
  • Огурцы200 грамм
  • Мята3 шт.
  • Базилик3 шт.
  • Вода50 мл
Шаги
7 мин. Печать
  • Огуречный смузи рецепт

  • 1. Подготавливаем все ингредиенты для изготовления зеленого напитка: очищаем пикули от кожуры, извлекаем из яблок семена. Нарезаем огурцы небольшими сегментами и выкладываем в емкость блендера или комбайна. При желании, используем огурцы кожурой. Так смузи получится более насыщенного и красочного цвета.

  • 2. Вводим в тару кусочки измельченных яблок. Используем сочные плоды любого сорта, главное – чтобы они были спелыми и вкусными.

  • 3. Подготавливаем зелень: промываем ее под водой, очищаем от грязи и песка, удаляем лишнюю влагу и выкладываем в чашу.

  • 4. Измельчаем подготовленные ингредиенты до состояния пюре. Если хотим более жидкий напиток, добавляем в массу рекомендованную норму минеральной или очищенной воды.

  • 5. Разливаем зеленый смузи по стаканам, при желании – добавляем в массу натуральный мед или ложку патоки, подаем незамедлительно. Стараемся готовить огуречный напиток перед самым употреблением. Так мы сможем быть уверенны в качестве готового напитка.


Нежный, ароматный напиток, созданный на основе огурцов и яблок, поможет утолить жажду и напитать свое тело полезными веществами. Зеленый напиток можно употреблять ранним утром, а также в качестве перекуса в течение дня.

Для создания огуречного напитка можно использовать переросшие «зеленцы». Они отлично утолят жажду, почистят почки и напитают организм минералами и микроэлементами.

Яблоки дополняют данный рецепт, привнося в него кисло-сладкую нотку. Количество зелени в рецепте можно регулировать в зависимости от своих вкусовых предпочтений. Листочки мяты можно заменить мелиссой, крапивой или петрушкой. В каждом случае мы получим оригинальный и вкусный напиток.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Вкусные Рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: