Огуречный смузи — рецепт смузи из огурцов и яблок с фото
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Яблоки100 грамм
- Огурцы200 грамм
- Мята3 шт.
- Базилик3 шт.
- Вода50 мл
Шаги
-
Огуречный смузи рецепт
-
1. Подготавливаем все ингредиенты для изготовления зеленого напитка: очищаем пикули от кожуры, извлекаем из яблок семена. Нарезаем огурцы небольшими сегментами и выкладываем в емкость блендера или комбайна. При желании, используем огурцы кожурой. Так смузи получится более насыщенного и красочного цвета.
-
2. Вводим в тару кусочки измельченных яблок. Используем сочные плоды любого сорта, главное – чтобы они были спелыми и вкусными.
-
3. Подготавливаем зелень: промываем ее под водой, очищаем от грязи и песка, удаляем лишнюю влагу и выкладываем в чашу.
-
4. Измельчаем подготовленные ингредиенты до состояния пюре. Если хотим более жидкий напиток, добавляем в массу рекомендованную норму минеральной или очищенной воды.
-
5. Разливаем зеленый смузи по стаканам, при желании – добавляем в массу натуральный мед или ложку патоки, подаем незамедлительно. Стараемся готовить огуречный напиток перед самым употреблением. Так мы сможем быть уверенны в качестве готового напитка.
Нежный, ароматный напиток, созданный на основе огурцов и яблок, поможет утолить жажду и напитать свое тело полезными веществами. Зеленый напиток можно употреблять ранним утром, а также в качестве перекуса в течение дня.
Для создания огуречного напитка можно использовать переросшие «зеленцы». Они отлично утолят жажду, почистят почки и напитают организм минералами и микроэлементами.
Яблоки дополняют данный рецепт, привнося в него кисло-сладкую нотку. Количество зелени в рецепте можно регулировать в зависимости от своих вкусовых предпочтений. Листочки мяты можно заменить мелиссой, крапивой или петрушкой. В каждом случае мы получим оригинальный и вкусный напиток.
